摘要
爱美之心，人皆有之。爱美、审美和求美的心理和行为，既是人类文明史的产物，也是人类进化史上不断深化和升华的必然趋势。随着我国上个世纪七八十年代改革开放以来，人们的生活水平已从温饱型向小康型转变，思想观念也随之不断变化。过去那种只重视暴露部分，例如头面部和手部的美，已发展成为非暴露部位，例如胸部、腹部的美容。人体各部比例的和谐，曲线是否流畅，肤色、身高等形体条件，作为当代中国女性对美的追求。如何通过运动使自己的身体更加完美，姿态更加迷人，本文以女性为例，着重从休闲运动方面进行阐述。以期为女性的健康教育提供参考意见。
