鞍马全旋练习池对运动损伤期训练与恢复的作用

目的:体操的体能训练与运动康复问题已引起广大教练和科技人员的高度重视,针对鞍马项目辅助器械的开发和鞍马辅助器械如何促进体操运动损伤恢复所进行的研究,通过鞍马全旋练习池的应用来加快体操运动员损伤的恢复,同时对竞技体育如何为全民健身服务作以探讨。方法:①鞍马全旋练习池设计原理:鞍马全旋练习池是通过水流、水温的物理作用和药物的渗透作用来加快运动员闭合性损伤的恢复,对体操运动员在损伤期保持体能训练有显著的促进作用。②材料:池体用透明玻璃钢制作;鞍马用硬塑料制成麻面式,规格同于标准鞍马;方向和速度可调式电动机;涡轮防护网。③操作方法:将池底的涡轮按运动员鞍马全旋的习惯方向转起,速度与运动员全旋速度等同,运动员在马上进行全旋、移位、打滚等练习。操作教练可以通过改变水流速度和运动员下肢的负重,来增加训练难度。结果:鞍马全旋练习池可用做:①创新技术或动作:运动员可以借助水的浮力,克服人体质量去体会技术和动作,而且不需要保护与帮助。②运动创伤的恢复:运动员损伤后,鞍马全旋练习池能够综合保持体能、功能训练和医疗恢复3个方面需要。③尝试继续提升鞍马全旋时人体的重心:人体在水中因水的浮力,很容易增大上肢与躯干的夹角。④初学鞍马练习者的辅助练习器。⑤可延长练习时间:在鞍马全旋练习池中极大的延长了练习时间,提高了成功率,且可以连续做数套动作。⑥娱乐性功能:作为体育娱乐消费项目,让没有经过专业训练的人,体会专业运动员动作,可以实现让竞技体育真正为全民健身服务。结论:鞍马全旋练习池设想的提出,对运动员损伤期的训练与恢复,具有较强的实用性;同时鞍马全旋练习池的娱乐性功能具有广泛的推广价值。