夏季如何避暑

保持心态平静。俗话说：“心静自然凉”。炽热的高温对人体的各种生理机能影响很大，夏季一定要静心、安神、戒躁、息怒；遇到不顺心的事，要学会情绪转移，拥抱微笑，远离烦恼。