谈青少年运动员力量训练的几点问题

力量训练是提高青少年运动成绩的重要手段之一,但由于学校训练条件有限,器材数量少,大部分力量训练只有杠铃,训练手段也只有大负荷,容易忽视青少年身体素质全面发展的需要,力量训练进入成人化误区,造成"早熟"或出现不应有的运动损伤,使很有前途的青少年运动员过早地结束了运动生涯。因此,对青少年运动员的力量训练应多样化。