3款润肺滋阴粥

9月秋天气候干燥，按中医理论，秋天与人体肺脏相应，“秋燥”易伤肺，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。例如百合粥：百合30克，粳米60克，加水煨煮至烂。此粥对虚弱且伴有心烦失眠、低热易怒者尤为适用；有皮肤病者可将粳米改为薏米，煮粥食用，有一定治疗效果；如在百合粥中加入甜杏仁9克同煮，即称百合杏仁粥，宜于肺阴亏虚之久咳、干咳无痰患者食用。其他润肺食物还有银耳、甘蔗、梨、蜂蜜、藕。