练腿先从练膝起

中外很多武者进行腿法训练时，都是从压腿、踢腿、吊腿、劈叉类的柔韧训练开始的。这类训练开始时难度高，痛苦大，又枯燥乏味，所以我曾思考对其进行改革。后来在一次练习腿法时突发灵感：为何练腿不先从练膝起呢？经过反复思索比较，我发现练腿从练膝起有很大的优越性。