夏日：调整饮食预防白内障

夏日炎炎．强光刺眼，经常外出尤其是户外工作的人．特别要注意保护自己的眼睛，否则等到年纪大了眼睛出现了白内障，则悔之晚矣。医学研究已经证实，强烈的阳光和紫外线照射是发生白内障的重要危险因素，年龄越大，发生白内障的危险性也越大。到了夏季．除了选择合适的太阳镜保护眼睛外，在饮食上也应该有所调整。