瑜伽锻炼对女大学生原发性痛经的疗效观察

目的:探讨瑜伽锻炼对女大学生痛经的体疗效果。方法:将有月经痛经症状的62名大学女生按痛经程度随机分为体疗组(每天练习2遍瑜伽功)和对照组(无针对性锻炼)。16周后进行痛经改善情况问卷调查。结果:体疗组中,轻度痛经者痊愈率为85.7%,总有效率100%;中度痛经者痊愈率为41.7%,总有效率91.7%;重度痛经者总有效率为40%。对照组中,轻度痛经者总有效率为28.6%,中度痛经者总有效率为16.7%,重度痛经者总有效率为0。两组3种程度痛经者总有效率均有显著性差异(P<0.01或P<0.05)。结论:瑜伽锻炼对女大学生痛经有积极缓解效果。