热天保健宜“三通”

炎热的天气，人体由于新陈代谢旺盛，每天会产生很多废弃物。这些废弃物产生的毒素，如不及时排出，人体就会感觉疲乏、肌肉酸痛等症状，还容易使人罹患各种疾病。因此热天保持排泄器官的通畅显得尤为重要。