拳击运动员力量训练的负荷与方法

本文对拳击运动员的力量特征进行了描述，并提出拳击运动员进行力量训练的方法。得出了小负荷力量训练有利于提高运动员的动作速度，中等负荷强度的力量训练不适用于拳击运动的结论。