水中健身的种类及应注意的问题

1．前言 在社会竞争日益激烈的今天，健身成为人们提高生活质量、减少竞争压力的一项重要措施。水中健身作为一项新兴的健身项目，凭借其自身的优势越来越受到人们的重视。本文试图通过对水中健身的特点进行分析，从而划分水中健身的种类，并针对人们进行水中健身时应该注意的问题进行了讨论。