“手跑”运动有益中老年人健康

美国的健身专家设计的一种新型的健身运动——“手跑”运动，是一项以手为中心的健身活动。有关专家认为：“手跑”运动花费时间不多，对运动器具和场地要求较松，利于人们普及，是一项适合中老年人或是学习工作忙碌人士的运动，特别适合残疾的老年人健身，并有助于防治老年人常见的肩周炎、关节炎等疾病。