节奏感训练在110米栏中的运用分析

节奏感培养是110米跨栏跑训练的重要组成部分。本文把跨栏跑节奏训练分成两个部分——栏间跑节奏与全程速度节奏,并对其训练方法、训练手段等分别进行探讨,希望能对以后跨栏训练理论上、实践上的进一步发展有一定的参考价值。