夏季饮食,注意什么?

夏季出汗较多,容易造成体内水、电解质代谢紊乱；同时,因口渴而大量饮水,稀释了胃酸,影响消化功能；此外,由于高温,体内血液流向体表,易引起消化道缺血,并抑制消化酶的分泌,造成食欲不振。所以,在夏季应科学合理搭配饮食。