同学都很优秀，让我很自卑

汪老师： 您好!我是一名初三生。以前，我是一个开朗乐观的女孩，可进入初三后，我却变得性格内向，越来越自卑了。不知为什么，我一直喜欢和那些优秀的人交往，我的朋友每一个都很优秀。但在他们面前，我总觉得自己各方面都不行，所以就越来越不愿意说话，渐渐地就越来越不爱说话了。直到现在，我心里很想和他们在一起，却又怕和他们在一起，面对充满自信的朋友．我不知该说些什么，心里总是很紧张。有时我会觉得自己很优秀，但更多的时候我会觉得自己一无是处。我不知怎样克服我的自卑感？