女性睡眠不足易肥胖

美国凯斯-西保留地大学一项研究显示，中年妇女每晚睡眠不足5小时与睡足7小时的人群相比，体重超重15公斤者高32％，肥胖者高15％。研究者认为，睡眠不足可使人体新陈代谢紊乱，进而影响热量的吸入和消耗，最终导致超重和肥胖。