小“块头”有大“营养”

炎炎夏日,燥热常会降低人们的食欲,而膳食结构的不合理往往会有损脾胃。夏季饮食中,小编推荐您试试食用菌,别看这些小“块头”不起眼,但是它们的营养价值可是很高的,不但能促消化、健脾胃,还可以清热提神,下面就为大家介绍几种菌类。