运动也可防秋泻

锻炼腹肌的俯卧撑、仰卧起坐、柔软体操等运动可以提高腹腔内压力，对胃肠等器官具有“强健”作用。胃肠运动功能减弱的人．通过这些运动可促进胃肠蠕动，如能长期坚持，对功能性消化不良和习惯性便秘均可起到保健和治疗作用。