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减肥的9个“数字指标”

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摘要 瘦身初期尝试减去体重 5%减去你现有体重的5%,接下来,调整饮食与锻炼,再设立一个新的5%的目标。将你的总体目标分解开来,有利于你最终目标的实现。
出处 《党员生活(湖北)》 2006年第9期56-56,共1页
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