谨记晚餐三要素

炎热的夏季，容易让人懒惰。尤其是晚上，忙碌了一天不想再为晚饭操心、劳累了。但医学研究表明，晚餐不当是引起多种疾病的“罪魁祸首”。谨记晚餐营养三要素。