走出情绪的低谷

人常常会产生不愉快的情绪，抑郁就是常见反应之一。抑郁属于负性情绪，常由心理上的损失感造成。心理损失感包括内容很广：暂时或永久地失去了挚爱亲朋；失去某些对个体有重要意义的物品；是纯心理的损失，如失恋，失去社会地位或良好机遇，失去荣誉、自由等。抑郁状态是由不同原因所致的以情感障碍为主的一组综合征，主要表现为情绪低落、思维缓慢、言语减少、动作迟缓、有自杀倾向等。某些抑郁症病人除反复出现上述症状外，还伴有头痛、胸闷、气短等神经系统和心脏症状，而抑郁症状又很容易被这些躯体症状所掩盖。