五大对策，解决秋燥所致的症状

1症状：嗓子起火,嘴唇发干 对策：少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；多喝水，多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的食物，促进排便。也可在喝水时加进一些药材，如罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花，能对嗓子的不适起到一些作用。另外，一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用，也可以滋阴养血。