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速度与力量

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摘要 速度在武术中极其重要,提高速度是每个习武者梦寐以求的事。俗语说“一力降十会”,一个综合素质好的武者不但速度快,力量也大。在这里我想向大家介绍自己的训练方法:
作者 李崇明
出处 《精武》 2006年第10期51-51,共1页
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