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活力与速度密不可分

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摘要 说到力量练习,通常会分为两大类:一是器械类练习,比如哑铃、石墩、石锁、铁球、沙袋等;二是体操类练习,比如单杠、双杠、俯卧撑、仰卧起坐等。
作者 郭中华
出处 《精武》 2006年第11期50-50,共1页
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