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吃得太快会摄入多余热量
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摘要
当今时代的生活节奏越来越快,可能包括你吃饭的速度,自己的进食速度都应降下来,因为吃得太快对身体没有任何好处。吃得太快不但看上去不文明,也容易使体重增加。正常情况下,一个人从开始吃饭到饱了的信号传给大脑,大约需要20分钟,如果仅用5到6分钟就吃完一餐,那么大脑根本就没有机会告诉你的身体:它已经饱了。结果你吃得过多,身体里储存了过多的食物和热量。
出处
《机电安全》
2006年第11期28-28,共1页
关键词
热量
摄入
体重增加
身体
速度
大脑
分类号
Q425 [生物学—神经生物学]
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机电安全
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