杨中苏大夫健康提示：饮食应该三低一高

代谢综合征的成因主要与不良的生活方式（静坐、不健康的饮食习惯）及遗传因素有关。患者并非营养过剩，而是营养失衡，高热量、高胆固醇、高钠食物摄入过多。而高纤维素的食物摄入过少。