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适当加餐,老人营养更均衡
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摘要
由于老年人活动量较年轻时大大减少,胃肠蠕动较慢,消化吸收功能也有所下降,所以一次摄入食物不宜过多,否则会使胃肠负担骤增,容易引起积食等不适。但如果一日三餐吃得都比较少的话,则势必造成摄人食物的种类和数量不足,从而影响老人的营养均衡。因此,营养学家普遍认为,老人应该适当加餐。什么时候加餐,加餐时吃什么,不妨听听营养专家的意见。
作者
馨文
小牛(摘)
出处
《健康文摘》
2006年第11期32-32,共1页
关键词
营养均衡
加餐
老人
消化吸收功能
胃肠蠕动
胃肠负担
营养学家
活动量
分类号
R151.4 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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健康文摘
2006年 第11期
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