“行为处方”帮你了却心病

最近编辑部收到几封读者来稿,其共同特点是文章为作者亲身体验,作者通过这些行为处方来调整身心,竟也收到了不错的效果。由此我们策划了本期稿件,希望读者朋友看到:适当地改变行为和生活方式会让你处在一个多么好的状态中。