认识5种病态睡眠

一个人的睡眠时间，随着年龄的增长而减少。降临人间一个月以内的新生儿，每天的睡眠时间不少于20小时。成年人每晚睡8～10小时已经足够了，到了耄耋之年。晚上能有6个小时睡眠时间就感到满意了。同一年龄层次的人，睡眠需要的时间也因人而异，并非千篇一律。不过。相差时间也只是一二小时而已，不会太悬殊。