冬日进补求平衡 阴阳双补健康来

立冬一过，天气时阴时晴，尤其是今年，常常是天两季，早晚温差相差十多摄氏度。这样的天气，平时身体很棒的年轻人一不小心就会感冒，更别说身体虚弱的中老年人。怎样才能平安度过寒冬？“冬日进补”无疑是我们最佳选择。