保持快乐与健康的9种秘笈

1．咖啡的神奇作用研究表明，妇女每天至少喝两杯咖啡，就能使郁闷情绪降低34％，而且那些每天喝三杯或者更多的妇女，可使郁闷情绪降低42％。原因是咖啡里含有咖啡因，咖啡因刺激大脑产生天然抗抑郁激素，如血清素和多巴胺。另外，咖啡还含有特异的抗氧化剂，它们可使直肠癌和皮肤癌显著降低30％。