白天打盹，记性好

如果你正尝试着记住些什么，先打个盹儿吧。白天即使小胚一会儿也能增加你的学习能力。 以往的研究表明，良好的睡眠能提高人的学习能力，尤其是快速眼动期的睡眠。现今，美国的科研人员又发现，即使是非快速眼动期的小睡也是颇有裨益的。