书画陶冶身心的运动

习书作画能养神、练气。动则气顺，生命在于科学的运动。动包括运动中的“动”和静止中的“动”。打太极拳是运动中的“动”，而练书画则是静止中的“动”。对老年人来说，练习书画也是一项较好的运动。