轻松学太极(一) 人人都能练太极

太极拳动作平衡缓和,特别适合中老年人及慢性病患者,是中老年人健身运动的最佳选择,风行于国内外。常听到一些中老年朋友反映,说很想学太极拳,但又不知该如何着手。为此,本刊特请来金文泉教授等著名的运动医学专家,由简单的太极拳常识说起,手把手教您轻轻松松学太极。