远离秋乏的困扰

俗话说，春困秋乏。从生理角度上讲，在炎夏时节人的皮肤湿度和体温升高，由于大量出汗使得水盐代谢失调以及胃肠功能减弱、心血管系统和神经负担增加，人体过度消耗了能量，失去了较多的“老本”。到了秋季，人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态，人体进入一个生理休整阶段，身体就会出现各种不适，机体也产生一种莫名的疲惫藏，这种状况就是“微芝”。虽然说经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不至于因此葡影响工作和生活，我们最好还是采取相应的防治措施。