5分钟起床醒神伸展操
摘要
刚起床时，扭扭脖子，伸伸懒腰，睡眼惺忪的您会顿时去了睡意来了精神。此时，如果能做一套5分钟的伸展操，效果也许更不错。
-
1宫廷式紧致呼吸伸展操[J].健康与美容,2012(8):40-43.
-
2NANA.修炼美颈[J].医学美学美容（她风尚）,2007(2):93-93.
-
3绿茶和枸杞不可一同饮用[J].广东审计,2004,0(1):47-47.
-
4刘丽丽.冬季早餐注意四不宜[J].中华养生保健,2017,0(2):73-73.
-
5孙继和.风油精的妙用[J].家庭用药,2002(8):42-42.
-
6濮源(编译).10分钟伸展操 赶走春困[J].康复,2011(4).
-
7不发胖的伸展操逆龄瑜伽[J].健康与美容,2013(6):40-49.
-
8告别虎背熊腰伸展操[J].妇幼健康,2007(4):24-24.
-
9羽田光,钤木宏(摄影).瘦身伸展操[J].健康与美容,2013(6):50-53.
-
10Cathy Ray(摄影).柔软伸展操 提升女人魅力[J].健康世界,2008(8):74-75.
