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体育考生应加强摆臂技术的训练
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摘要
每年带领学生参加体育高考,总会发现许多考生的摆臂动作不够正确,诸如左右摆、上下摆、耸肩摆、幅度小等,有的甚至十分僵硬。正确的摆臂动作是良好技术的标志,它不仅能维持身体平衡,而且能加强下肢动作效果、加大后蹬力量、提高跑速。摆臂的力量、速度、方向和幅度对步长、步频及跑的直线性等都有直接影响,因此,在体育高考的训练中,应结合力量、速度训练加强摆臂技术的训练,在细节上下功夫,使考生掌握正确的摆臂技术。
作者
梁剑
机构地区
甘肃省山丹一中
出处
《田径》
2007年第1期18-19,共2页
Track and Field
关键词
体育考生
摆臂技术
训练
体育高考
摆臂动作
分类号
G822.1 [文化科学—体育训练]
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