摘要
一、有氧运动为智力发展创造了良好的生理条件
1.有氧运动可以改善脑血液循环,促进神经系统的生长发育。
脑是人体的指挥部。脑细胞对氧和营养物质的需要非常敏感,需氧量也很大,脑需氧量占全身需氧量的四分之一。脑毛细血管丰富,分布成网,为大脑细胞提供氧气和营养物质奠定了基础。有研究发现,刚出生的婴儿脑细胞数量少,体积小;而经常进行有氧运动的婴儿(指婴儿的四肢运动或在大人主动帮助下进行四肢活动),血液循环加快,血流量增大,血液中血红蛋白和红细胞的含量升高,使更多的氧气和营养物质输送到脑细胞,改善了大脑营养。