浅谈短跑训练

短跑是要求人体在最短的时间内,以最快的速度完成所规定距离的一项田径运动。通过短跑的练习,能培养跑的正确姿势,提高奔跑能力,对促进其他运动项目技术水平的提高有着重要的意义。