如何提高4×100米接力跑的成绩

4×100米接力跑是由四人组成,每人跑100米,分为跑第一棒、第二棒、第三棒、第四棒,中问由接力棒衔接,从第一棒运动员开始将接力棒依次传给第四棒运动员并跑完400米的集体项目。该项目技术含量高,掌握难度大,在田径比赛中有着极高的观赏价值,深受广大观众喜爱。