青少年跳远运动员跑跳结合技术的训练

青少年从事跳远专项训练,技术训练是核心,而助跑与起跳的有机结合更是跳远的关键技术,青少年运动员神经兴奋过程占优势、灵活性高、可塑性大、模仿能力强,在力所能及的范围内易建立条件反射和跳远技术的动力定型,这是青少年进行跳远技术训练的有利因素,我们要抓住这一有利因素,强化青少年运动员的跑跳结合技术训练。