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《健康美丽大营救》《健康美丽大营救》节假日或者夜生活是人们玩乐最为集中的时候,朋友、家人聚会免不了要聚餐吃喝。若饮食无度则易造成脾胃损伤,通宵打牌、玩电游,晚睡早起会使生物钟错乱,引起精神疲惫,失眠多梦等等健康隐患,这就是当下的时髦病症假日综合征;也是导致放假比上班还累的原因。既然年轻人不愿放弃娱乐,那么就想想办法在上班之前进行调整。从饮食、运动、休闲、化妆、保养等多方面进行,书中介绍的方法,让你轻松完成健康美丽大营救。