瑜伽运动处方对治疗女大学生痛经疗效观察

目的:研究瑜伽运动对女性痛经的治疗作用,探讨其作为运动处方的效果。方法:将120名患痛经的女大学生分为3组,分别进行12个月的健美操、健身走、瑜伽训练治疗,将训练后各组治疗结果进行对照评定。结果:进行瑜伽训练组的疗效有效率为87．5％(35／40),健身走为77．5％(31,40),进行健美操训练组的疗效有效率为50％(20,40),瑜伽训练组与其他两组比较,差异具有显著性意义(X2=43．224,P<0．01)。结论:瑜伽运动因其特有的项目特征,较其他运动方式而言,对痛经患者具有较好的疗效,可以作为运动处方治疗痛经的首选方案。