摘要
人需要适度的精神紧张，它是健康的刺激剂。这里说的紧张，既包括精神紧张，又包括身体紧张。适度紧张，就是既不能太累，也不能太懒散。随着社会生活节奏的加快，常给人带来一种紧张感。在紧张的快节奏中，应注意保护自己的健康。因为有75％的疾病源于紧张，50％的死亡源于与紧张有关的疾病。紧张导致心率加快，呼吸急促，血压升高，头脑昏沉；女性紧张可引起月经不调，易使皮肤提早衰老。长期处于紧张状态而导致突然性耳聋的人逐年增多，其中约10％的患者因延误治疗而造成终身耳聋。紧张易致癌。根据对1万名癌症患者的调查，发现大多都有不幸的遭遇。
