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保护脊柱每天只需8分钟

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摘要现在不论男女老少，几乎人人都念叨着腰酸背痛，脊柱不好。脊柱的保健工作真的很难做吗？专家告诉我们，其实，只要每天花上8分钟，就能让我们的脊柱挺起来。推荐了以下简单易学的脊柱保健操：

作者熊江雪蒋红（摘）

出处《健康文摘》 2007年第1期22-23,共2页

关键词脊柱保健操保护腰酸背痛保健工作

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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