话说洗足与洗澡

经常洗足，不仅可以保健，而且可以祛病。祖国医学认为，脚上的十几个穴位（如涌泉、太冲、太溪等）与五脏六腑有着密切的联系，经常用热水洗脚，使这些穴位得到良性刺激，可疏通经络，增加足部的血液循环，达到祛病强体的目的。每晚睡前洗脚可治疗头晕、失眠、月经不调等。