田径运动与全民健身

田径运动是增强人民体质的重要手段之一。经常从事田径运动,能促进机体的新陈代谢,改善与提高内脏器官的机能,全面发展人的身体素质。田径运动项目多,形式多样,人们可以将锻炼负荷控制在符合个人特点的最佳有效价值阈的范围内,达到科学地增强体质的目的。因此田径运动非常方便全民参与。