中老年人7字养生术

中老年人注意以下“7字养生术”．往往可以收到很好的效果。 保 即保持大脑的活力，用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读书看报，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好，研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。