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有氧运动大揭秘

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摘要 什么叫有氧运动?简单地说,以有氧代谢供能为主的运动形式是有氧运动,也就是在运动强度相对较小时,氧的供给充分,机体以能源物质的有氧氧化获得能量,即有氧运动。
出处 《人生与伴侣(新养生)》 2007年第2期56-57,共2页
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