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力量练习8大好处

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摘要或许我们都曾零碎地获得一些关于力量练习价值的信息，比如，这种训练使人变得肌肉发达，体格强壮；力量练习对于50岁以上的中老年人，尤其是女性，具有诸多令人惊喜的健康好处。那么，我们现在对力量练习种种益处加以归纳，列出如下清单：

作者张永军刘信（摘）

出处《健康文摘》 2007年第2期43-43,共1页

关键词力量练习肌肉发达体格强壮中老年人

分类号 R161.7 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康文摘

2007年第2期

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